Aloe veranın faydaları nelerdir?

Aloe vera, binlerce yıldır kullanılan popüler bir şifalı bitkidir.

En iyi cilt yaralanmalarının tedavisi için bilinir, ancak aynı zamanda sağlığa birçok faydalı etkiye sahiptir.

Aloe vera'nın yararlarının bir listesi:

1. Sağlıklı bitki bileşikleri içerir.
Aloe vera, yapraklarında su depolayan kalın, kısa saplı bir bitkidir.

Kozmetik, ilaç ve gıda endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır ve tahminen yıllık küresel piyasa değeri 13 milyar dolar düzeyindedir.

Aloe vera, kalın, sivri ve etli yeşil yapraklarıyla iyi bilinir; bu yapraklar yaklaşık 30-50 cm (12-19 inç) uzunluğunda olabilir.

Her yaprak, suyu depolayan ve yaprakları kalınlaştıran sümüklü bir doku ile doludur. Bu sulu, su dolu doku Aloe vera ürünleriyle ilişkili "jel" dir.

Jel vitaminler, mineraller, amino asitler ve antioksidanlar da dahil olmak üzere bitki içindeki biyoaktif bileşiklerin çoğunu içerir.

Özet: Aloe vera, kozmetik, ilaç ve gıda endüstrisinde kullanılan popüler bir şifalı bitkidir. Yaprakları çok sayıda faydalı bileşik içeren jel benzeri bir madde ile doludur.

2. Antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Antioksidanlar sağlık için önemlidir.

Aloe vera jeli, polifenoller olarak bilinen geniş bir ailesine ait güçlü antioksidanları içerir.

Bu polifenoller, Aloe vera'daki diğer bazı bileşiklerle birlikte, insanlarda enfeksiyona neden olabilecek bazı bakterilerin çoğalmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Özet: Aloe vera çeşitli güçlü antioksidan bileşikler içerir. Bu bileşiklerin bazıları zararlı bakterilerin gelişmesini engellemeye yardımcı olabilir.

3. Yanıkların iyileşmesini hızlandırır.

Aloe vera, en çok, topikal bir ilaç olarak kullanılır; yenilmek yerine deriye sürülür.

Uzun zamandır güneş yanığı da dahil olmak üzere yaralar, özellikle de yanıklar için bir tedavi olarak bilinir.

Aslında, FDA önce Aloe vera merhemini 1959'da cilt yanıkları için tezgah üstü ilaç olarak onayladı.

Çalışmalar birinci ve ikinci derece yanıkların etkili bir topikal tedavisi olduğunu düşündürmektedir.

Deneysel çalışmanın gözden geçirilmesi ile Aloe veranın geleneksel ilaçlara kıyasla yanıkların iyileşme süresini yaklaşık 9 gün azaltabileceğini bulunduğu söylenmektedir.

Aloe veranın diğer yaraları iyileştirmeye yardımcı olduğuna dair kanıt yoktur.

Özet: Yaraları sarmak için Aloe veranın uygulanması iyileşme sürecini hızlandırdığı görülüyor. Deliller diğer yaralar için kesin değildir.

4. Diş plağını azaltır.

Diş çürüğü ve sakız hastalıkları çok yaygın olan sağlık problemleri.

Bunun olmasını önlemenin en iyi yollarından biri dişler üzerindeki plak (bakteri biyofilmleri) birikimini azaltmaktır.

300 sağlıklı kişinin ağız yıkama çalışmasında,% 100 saf Aloe vera suyu, standart gargara eşyası klorheksidin ile karşılaştırıldı.

Aloe vera ağız durulamasının 4 günlük kullanımdan sonra diş hekimliğinde plak azaltmada klorheksidin kadar etkili olduğu bulundu.

Bir başka çalışmada, 15-30 günlük bir periyotta Aloe vera ağız durulamasının benzer faydaları bulundu.

Aloe vera, ağızda bulunan plak üreten bakteri Streptococcus mutans'ı ve maya Candida albicans'ı öldürerek bunu yapar.

Özet: Ağızda durulama olarak kullanıldığında, saf Aloe vera suyu, diş macunu oluşumunun düzenli gargara olarak azaltılmasında etkili olur.

5. Ağız ülserlerine veya yaraları yumuşatmaya yardımcı olur.

Çoğu kimse, hayatlarının bir döneminde ağız ülseri ya da yaralar önleyebilir.

Genellikle dudak altına, ağız içinde formlar ve yaklaşık 7-10 gün sürer.

Araştırmalar, Aloe vera tedavisinin ağız ülserlerinin iyileşmesini hızlandırabileceğini ikna edici bir şekilde göstermiştir.

Yineleyen ağız ülseri olan 180 kişinin 7 günlük bir çalışmasında bölgeye uygulanan Aloe vera yaması ülserlerin boyutunu azaltmada etkili oldu.

Bununla birlikte, kortikosteroid olan geleneksel ülser tedavisinden daha iyi performans göstermedi.

Başka bir çalışmada, Aloe vera jel sadece ağız ülserlerinin iyileşmesini hızlandırmakla kalmadı, aynı zamanda ağrı ülserlerinde görülen ağrıları da azalttı.

Özet: Aloe vera'nın bir yama veya jel olarak uygulanmasının ağız ülserlerinin iyileşmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir (ağrı kesiciler).

6. Kabızlığı azaltır.

Aloe vera genellikle kabızlığı tedavi etmek için kullanılır.

Bu sefer jöle değil, lateks, faydalar sağlar.

Lateks, yaprak derisinin hemen altında bulunan yapışkan bir sarı kalıntıdır.

Bu etkiden sorumlu olan ana bileşik, iyi mest etkisi olan aloin veya barbaloin olarak adlandırılır.

Bununla birlikte, sık kullanılan güvenlik ile ilgili bazı endişeler gündeme gelmiştir. Bu nedenle Aloe lateksi, 2002 yılından beri reçetesiz ilaç olarak ABD'de bulunmamaktadır.

Popüler inancın aksine Aloe vera, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi diğer sindirim bozukluklarına karşı etkili görünmemektedir.

Özet: Aloe vera lateksi, laksatif etkili etkilere sahiptir, bu da kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olur. Diğer sindirim sistemi hastalıkları için yararlı olduğu görülmemektedir.

7. Cildi iyileştirebilir ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir.

Topikal Aloe vera jelinin cildin yaşlanmasını yavaşlattığına dair bazı ön kanıtlar vardır.

45 yaşın üzerindeki 30 kadının bir çalışmasında, jelin topikal uygulanmasının, 90 gün boyunca kollajen üretimini arttırdığı ve cilt esnekliğini geliştirdiği gösterildi.

Bir başka çalışmada Aloe veranın eritemi (cildin kızarıklığını azalttığını) ancak cildin hücrelerini dehidre ettiği de tespit edildi.

Aloe veranın sedef hastalığı ve radyasyon dermatiti gibi cilt koşullarını tedavi edebildiğine dair çok az kanıt vardır.

Özet: Erken kanıt Aloe veranın cilt üzerinde yaşlanmayı önleyici etkilere sahip olabileceğini ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu ileri sürmektedir.

8. Şeker hastalarında kan şekeri seviyesini düşürür.

Aloe vera bazen geleneksel diyabet tedavisi olarak kullanılmıştır.

İnsülin hassasiyetini artırdığı ve kan şekeri yönetimini geliştirmeye yardımcı olduğu söylenir.

Tip 2 diyabetlilerde yapılan birçok hayvan ve insan araştırması aslında Aloe vera özütünü tüketmenin umut verici sonuçlarını bulmuştur.

Bununla birlikte, bu çalışmaların kalitesi oldukça zayıftı, bu nedenle bu amaçla Aloe vera'sını tavsiye etmek kesinlikle erken.

Ayrıca, Aloe vera takviyelerinin uzun süreli yemlenmesiyle bildirilen bazı karaciğer hasarı vakaları da olmuştur.

Özet: Erken kanıt Aloe veranın cilt üzerinde yaşlanmayı önleyici etkilere sahip olabileceğini ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu ileri sürmektedir.