Bitkisel İlaçların Faydaları ve Giderek Daha Fazla İnsanın Kullanmaya Başladığı En İyi Şifalı Otlar

Dünya genelinde reçetelenen ilaçların yaklaşık yüzde 25'inin bitkilerden türetildiğini biliyor muydunuz? Ayrıca Dünya Sağlık Örgütü'nün temel tıp listesindeki 252 uyuşturucudan da sadece yüzde 11'i bitki kökenli. Nitekim, yaklaşık 200 yıl önce, ilk farmakolojik bileşik morfin, haşhaş çiçeğinin çekirdeklerinden elde edilen afyondan üretildi. O zamandan beri, bilim adamları bugün bildiğimiz farmasötik ürünleri üretmek için bitkiler üzerinde çalışıyorlar. Ancak, mikobiyomda dirençli bakterilerle karşılaşılması ve sorunun kökünden ziyade hastalığın tedavi edilmesinden yıllar geçtikten sonra, insanlar doğal bitki tıbbına artık daha fazla dikkat etmeye başlıyor.

Son zamanlarda giderek artan şekilde sağlık vaat eden şifalı otları aramak için oldukça fazla yatırım yapılmıştır. Geleneksel bitkisel tıbba yönelik bu önemli araştırma yatırımları, genel ilaç endüstrisine kıyasla hala nispeten daha az, ancak bu gene de araştırmacıların konvansiyonel ilaç geliştirmeden giderek daha fazla uzak durmaya ve daha alternatif ve doğal tedavi şekillerine bakmaya başladığını kanıtlıyor.

Doğal bitki ürünleri insanlık tarihi boyunca çeşitli amaçlarla kullanılmıştır. Aslında, bitkisel tıbbın kullanımıyla ilgili yazılı kayıtlar 5000 yılı aşkın bir süredir geride bırakılmıştır ve tarihin büyük bölümünde bitkisel tıp; tek tıp olmuştur.

Günümüzde bitkiler, alerjiler, artrit, migren, yorgunluk, cilt enfeksiyonları, yaralar, yanıklar, gastrointestinal sorunlar ve hatta kanser hastalığının da dahil olduğu sağlık endişeleri ve koşullarını tedavi etmek için kullanılmaktadır - bu da gıda tıbbının doğru olduğunu kanıtlamaktadır. Bu bitkiler daha ucuzdur ve konvansiyonel ilaçlara kıyasla daha güvenli bir tedavi aracıdırlar; bu nedenle pek çok kişi bu geleneksel tıp düşüncesine geri dönmeyi tercih etmektedir.

Bitkisel İlaç Nedir?

Bitkisel ilaçlar, yerel veya bölgesel iyileştirme uygulamalarında hastalıkları tedavi etmek için kullanılan ve doğal olarak bulunan bitki kökenli maddelerdir. Bu ürünler, bir bitkinin herhangi bir çiğ veya işlenmiş bölümünden gelebilecek organik kimyasalların kompleks karışımlarıdır.

Bitkisel tıbbın kökü dünyadaki her kültürdedir. Geleneksel tıbbın pek çok farklı sistemi vardır ve her birinin felsefesi ve uygulamaları sosyal koşullar, çevre ve coğrafi konumdan etkilenir, ancak bu sistemler yaşamın bütüncül bir yaklaşımına katılırlar. Geleneksel Çin Tıbbı ve Ayurvedik Tıp gibi bitkisel tıbbın iyi bilinen sistemleri, hastalığa değil sağlık üzerine bir vurgu yapılması gerektiği yönündeki merkezi düşünceye inanır. İyileştirici şifalı bitkiler kullanarak, insanlar aklın, bedenin ve çevrenin dengesizliğinden kaynaklanan belirli bir rahatsızlıktan ziyade genel koşullarına odaklanabilirler.

Botanik tıbbı binlerce yıldır uygulanmasına rağmen modern, Batı dünyasında kullanılmaya devam etmektedir. Dünya Sağlık Örgütüne göre son zamanlarda dünya çapındaki insanların yüzde 80'i temel sağlık bakımının bazı bölümleri için bitkisel ilaçlara güveniyor ve bu ürünlerin dünya çapındaki yıllık pazarı 60 milyar dolara yaklaşıyor. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanlar, reçeteli ilacın maliyetinin artması ve doğal ya da organik ilaçlara dönen ilgi nedeniyle, bitkisel ilaçlarla daha fazla ilgilenmektedir deniyor.

Bütün otlar, hastalıkları tedavi etmek ve semptomları hafifletmek için kullanılan birçok içeriğe sahiptir. Bitkisel ilaç olarak da adlandırılan bitkisel ilaç, bitkinin tohumlarını, meyvelerini, köklerini, yapraklarını, kabuğunu veya çiçeğini tıbbi amaçlarla kullanır. Bu bitkilerin biyolojik özellikleri faydalı etkilere sahiptir. Bitkinin büyüdüğü ortam türü, hasat edilme şekli ve işlenme şekli gibi diğer faktörler de yararlarından sorumludur. Bitki çiğ olarak ya da özler olarak satılır, burada kimyasallardan bazılarını çıkarmak için su, alkol ya da diğer çözücüler ile macerat yapılır. Ortaya çıkan ürünler, yağ asitleri, steroller, alkaloidler, flavonoidler, glikosidler, saponinler ve diğerleri de dahil olmak üzere onlarca kimyasal içerir.

Bitkisel İlaçların Faydaları

1. Konvansiyonel Tıbtan Daha Ekonomiktir.

Modern tıp bilimi kesinlikle yüksek fiyat etiketi ile gelir ve farmasötik bir istisna değildir. Bitkisel tıbbın daha popüler hale gelmesinin bir nedeni, insanların ay sonrasındaki ilaçlarını ödemeyi göze alamamasıdır.

Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'da yayınlanan sistematik bir derlemede, doğal sağlık ürünlerinin hastalığın tedavisinde uygun maliyetli bir seçenek oluşturup oluşturmadığı değerlendirildi. Araştırmacılar, doğal sağlık ürünlerinin ameliyat sonrası cerrahi ve komplikasyonlarla ilişkili olarak maliyet etkinliği kanıtları olduğunu buldu. Modern tıbbın diğer alanlarında maliyet etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırma gerekiyor, ancak ön veriler, bitkisel ürünlerin farmasötiklere göre daha uygun olduğunu önermektedir.

2. Reçeteli İlaçlardan Daha Kolay Elde Edilir

Bitkisel özler, uçucu yağlar ve bitki çayları gibi bitkisel ürünler çoğu sağlıklı yiyecekte ve bakkalda satılmaktadır; bu nedenle, satın almadan önce reçeteleri almak için bir doktor görmeniz gerekmez. Bu kesinlikle bitkisel ürünler elde etmeyi ve ek sağlık masraflarından kaçınılmasını kolaylaştırır.

Otlar diyet takviyeleri olarak sınıflandırılır, bu nedenle FDA'ya girmeden üretilebilir, satılabilir ve pazarlanabilir. Bu, bu faydalı ürünleri satın almak ve kullanmak için daha kolay olmasına rağmen, rakipler arasından seçim yapmak tüketiciler olarak bizim görevimizdir. Bitkisel takviyeleri kullanmadan önce malzemeleri ve etiketleri dikkatlice okuduğunuzdan emin olun. Ürünü doğrulayan saygın ve güvenilir bir şirketten satın alın% 100 saf derecedir.

3. Faydalı, Şifalı Özellikleri 

Otlar, kardiyovasküler hastalık, prostat sorunları, depresyon, iltihaplanma ve zayıflamış bağışıklık sistemi gibi temel sağlık sorunları da dahil olmak üzere kronik ve akut durumların ve çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Otlar, hastalıkların ve hastalıkların tedavisinde dünya çapında kullanılmaktadır ve birçok çalışma etkinliklerini kanıtlamaktadır. Aslında, kanser tedavisi için dünya çapında onaylanan 177 uyuşturucudan% 70'den fazlası doğal ürünler veya doğal ürünlerin kimyasal taklitleri üzerine kurulmuştur.

Bitkisel Tıpta Kullanılan İlk 10 Bitki

1. Çiğ Sarımsak

Sarımsak flavonoidler, oligosakkaritler, selenyum, allisin ve yüksek sülfür içeren hayati besin maddeleri içerir. Pişirilmiş veya çiğ sarımsak, yemeklere eklenerek veya kapsül alarak şeker hastalığının tedavisinde, inflamasyonla mücadelede, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, kan basıncının düzenlenmesinde, kardiyovasküler hastalıklarla mücadele ederken, alerjilerin hafiflemesiyle, mantar ve viral enfeksiyonlarla mücadele ve saç dökülmesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir. .

Araştırmalar, sarımsak tüketimi ile ABD'de önde gelen ölüm nedenleri olan kardiyovasküler hastalığın seyri arasında ters korelasyon olduğunu göstermektedir. Journal of Nutrition'da yayınlanan araştırmalar, sarımsağın kolestrolü düşürdüğünü, trombosit kümeleşmesini engellediğini, kan basıncını düşürdüğünü ve antioksidan statüsünü artırdığını gösteriyor.

2. Zencefil

Zencefil bugün dünyada en çok kullanılan diyet çeşnisidir. Zencefilin terapötik ( terapi amaçlı, terapide kullanılan) faydaları, oldukça güçlü bir antioksidan ve anti-inflamatuar ajan olarak görev yapan kökten yağlı reçineli zenceollerden kaynaklanmaktadır. Zencefilde bulunan diğer biyoaktif ajanlar arasında Gingerol, hazımsızlık ve mide bulantısını gidermek, bağışıklık ve solunum fonksiyonlarını arttırmak, bakteri ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadele etmek, mide ülserlerinde tedavi etmek, ağrıyı azaltmak, diyabet geliştirmek, malabsorbsiyonu önlemek ve hatta kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebildiği düşünülmektedir.

Uluslararası Önleyici Tıp Dergisinde yayınlanan kanıtlara göre 2013 yılında yapılan bir gözden geçirme sonucunda zencefilin kanser önleme potansiyeli iyi belgelendi ve zenceoller, shogaol ve paradollar gibi işlevsel içerikleri çeşitli kanserleri önleyebilecek değerli maddeler olarak görüldü.. Araştırmacılar ayrıca zenceollerin yaşlanma sürecini kontrol etmek için anti-inflamatuar ve antioksidatif özelliklere sahip olduklarını keşfettiler. Zencefil kullanmak için birkaç yol vardır: Çiğ, toz halinde veya ek formda alınır, çay içilerek sıvı halde tüketilebilir veya yağda topik olarak kullanılabilir.

3. Zerdeçal

Zerdeçal, yaklaşık 4000 yıl öncesine dayanan çok uzun bir tıbbi kullanım öyküsü olan bir bitkidir. Modern tıpta da giderek daha fazla şekilde etkisi fark edilmeye başlanılmıştır. Bu güçlü bitki herhangi bir tarife eklenebilir veya bir ek olarak alınabilir. Kan pıhtılaşmasını yavaşlatmak ve önlemek, depresyonla mücadele etmek, iltihaplanmayı azaltmak, artrit ağrısını hafifletmek, şeker hastalığını yönetmek, gastrointestinal sorunları tedavi etmek, kolestrolü düzenlemek ve kanserle savaşmak gibi zerdeçal yararları olduğu söylenilmektedir.

Birçok çalışma zerdaçalın güçlü antioksidan, anti-inflamatuar, antimutagenik, antimikrobiyal ve anti-kanser özelliklerine sahip olduğunu ortaya koymaktadır. Zerdeçal özü bir antioksidan olarak serbest radikalleri temizleyebilir, antioksidan enzimleri artırabilir ve lipid peroksidasyonunu engelleyebilir.

4. Ginseng

Ginseng, dünyadaki en popüler bitkisel ilaçlardan biridir ve yüzyıllar boyunca Asya ve Kuzey Amerika'da kullanılmıştır. Yerli Amerikalılar kökleri uyarıcı ve baş ağrısı tedavisi olarak kullandılar, ayrıca infertilite, ateş ve hazımsızlık için de bir tedavi yaptılar.

İngiltere'deki Beyin Performansı ve Beslenme Araştırma Merkezi'nde yapılan bir çalışma, ginsengin yararları ve ruh hali ve zihinsel fonksiyonunu geliştirme kabiliyeti hakkında veri toplamak için yürütülmüştür. Ginseng ve plasebo tedavileri üç tur verilmiş 30 gönüllü katıldı ve sonuçlar sekiz gün boyunca 200 miligram ginseng ruh hali düşüş yavaşladı ancak aynı zamanda zihinsel aritmetik yanıt katılımcıların yavaşladı bulundu. 400 miligram dozunda sükunet gelişti ve sekiz günlük tedavinin süresi boyunca zihinsel aritmetiği geliştirdi.

Ginseng ayrıca stres azaltmak, kilo kaybı ile yardımcı olmak, cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek, akciğer fonksiyonunu iyileştirmek, kan şekeri düzeylerini düşürmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için de kullanılır. Ginseng kuru, toz, çay, kapsül ve tablet formlarında bulunur.

5. Deve Dikeni

Deve Dikeni ekstraktları, yaklaşık 2000 yıldır geleneksel bitkisel ilaçlar olarak kullanılmıştır. Deve Dikeni bağışıklığı artıran ve oksidatif stresini yavaşlatan biyo flavonoidler olarak işlev gören bitki tohumlarından lipofilik ekstraktlar içerir. Deve Dikeni ayrıca antienflamatuar özellikleri için de kullanılır. Sindirim işlevine yardımcı olabilir, safra üretimini arttırır, cilt sağlığını geliştirir, yaşlanmanın görünümüyle mücadele eder, kolestrol seviyesini düşürür ve vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur.

Sarı devedikenin güvenilirliğini ve güvenilirliğini değerlendiren klinik araştırmaların gözden geçirilmesi, bitkinin belirli kanser türlerinde koruyucu etkilere sahip olduğunu tespit etti ve veriler, karaciğer hastalıkları, hepatit C, HIV, şeker hastalığı ve hiperkolesterolemi olan hastalar için de kullanılabileceğini gösteriyor. Sıklıkla kapsüllerde satılan süt dikeni hülasalarının da güvenli ve iyi tolere edildiği bilinmektedir.

6. Gümüş Düğme Bitkisi

Feverfew (Tanacetum parthenium) ya da diğer adıyla gümüş düğme bitkisi, papatya ailesinin bir üyesidir. Yüzyıllardır ateşler, baş ağrısı, mide ağrısı, diş ağrısı, böcek ısırığı, infertilite ve doğum sırasında menstrüasyon ve emek sorunları ile karşılaşılmaktadır. Gümüş Düğme Bitkisinin ağrı hafifletme etkisinin, migrenlerde oluşan kan damarlarının genişlemesine karşı savaşırken, parthenolides adlı bir biyokimyasaldan geldiği söyleniyor. Ot ayrıca baş dönmesini önlemek, alerjileri gidermek, artrit ağrısını azaltmak ve kan pıhtısını önlemek için de kullanılır.

Birkaç etkileyici insan çalışmaları, migrenleri önlemek ve tedavi etmek için gümüş düğme bitkisi kullanmanın olumlu etkilerini göstermektedir. İngiltere'de Lisansüstü Tıp ve Sağlık Bilimleri Okulu tarafından tamamlanan sistematik bir inceleme, altı çalışmanın sonuçlarını karşılaştırdı. Araştırmacılar, gümüş düğme bitkisinin migren baş ağrısının önlenmesinde gerçekten etkili olduğunu tespit etti.

Gümüş düğme bitkisi, tabletler ve sıvı özler gibi kapsül formunda bulunur. Takviyeler, en az yüzde 0,2 parthenolide içerecek şekilde standartlaştırılmalıdır. Çay fincanı yaprakları çay yapmak için kullanılabilir, ancak acı bir tadına sahiptirler ve ağzı tahriş edebilirler.

7. Sarı Kantaron

Sarı Kantaron, 2000 yılı aşkın bir süredir antidepresan ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. Onlarca biyolojik olarak aktif madde üretir, ancak hiperisin ve hiperforinin en büyük tıbbi aktivitesi vardır. Sarı Kantaron kullanımları antidepresan aktivitesinden, PMS semptomlarını hafifletme, menopoz dönemindeki ruh halini iyileştirme, iltihaplanma ile mücadele etme, cilt tahrişlerini hafifletme ve obsesif kompulsif bozukluk belirtilerini iyileştirme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

Birleşik Krallık'taki Psikolojik Bilimler Enstitüsünde yapılan bir çalışmada 18-45 yaş aralığında düzenli adet kanamaları geçiren ve hafif PMS tanısı alan 36 kadın yer aldı. Kadınlar, günde 900 miligramda Sarı Kantaron tabletlerini rastgele seçerek veya iki menstrüel siklus için aynı plasebo tabletlerini almaya tahsis edildi; daha sonra gruplar bir sonraki iki döngü için dozları değiştirdiler. Semptomlar çalışma boyunca günlük olarak değerlendirildi ve kadınlar depresyon, saldırganlık, hormon dengesi ve hormonal uyarılma duyguları üzerine rapor verdi. Araştırmalar, Sarı Kantaronun PMS'nin fiziksel ve davranışsal semptomlarını iyileştirmede plasebodan üstün olduğunu gösterdi.

8. Ginkgo Biloba

Maidenhair olarak da bilinen Ginkgo biloba, Geleneksel Çin Tıbbında binlerce yıldır çeşitli sağlık sorunlarını iyileştirmek için kullanılan eski bir bitki özütidir. Mevcut araştırmalar bunun bilişsel işlevdeki gelişmelere bağlı olduğunu gösteriyor. Çin'in Pekin Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar, beyin hasarı hastalarını içeren 14 randomize kontrollü çalışmadan elde edilen kanıtları gözden geçirdiğinde, ginkgo biloba ekstraktının dokuz çalışmada hastaların nörolojik bozuklukları ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri olduğunu bildirdi.

Diğer ginkgo biloba yararları konsantrasyonu ve hafızayı iyileştirme, demans ve Alzheimer hastalığının riskini azaltma, kaygı ve depresyonla mücadele etme, görme ve göz sağlığını korumaya yardımcı olma, DEHB semptomlarını hafifletme, libido iyileştirme ve fibromiyalji ile savaşma yeteneklerini içerir.

Ginkgo biloba, kapsül, tablet, sıvı özüt ve kurutulmuş yaprak formunda bulunur. Standartlaştırılmış ekstre formunda yüzde 24 ila yüzde 32 oranında flavonoid ve yüzde 6 ila yüzde 12 oranında terpenoidler bulunur.

9. Saw Palmetto

Testere palmetto takviyeleri, prostat kanseri ve benign prostat hiperplazisi olan erkekler tarafından en sık tüketilen takviyelerin bazılarıdır. Saw palmetto'nun, erkek hormon testosteronunu cinsiyet steroid ve androjen hormonu olan dihidrotestosteron (DHT) haline dönüştüren enzim 5-alfa redüktaz üretimini yavaşlattığı gösterildi. DHT erkek gelişiminde rol oynadığı için önem taşırken, libido kaybı, prostat büyümesi ve saç dökülmesi gibi birçok yaygın sağlık sorununa katkıda bulunur.

American Family Physician'da yayınlanan bir 2003 çalışması, benign prostat hiperplazisi ile ilişkili semptomları azaltmada saw palmetto'nun etkililiğini göstermektedir. Testere palmetto'nun finasterid gibi ilaçlara benzer etkinliğe sahip olduğu görüldü, ancak daha iyi tolere edildi ve daha ucuzdu.

DHT'nin tetiklediği rahatsızlıkları gidermesinin yanı sıra saw palmetto'nun iltihaplanma ile mücadele ettiği, bağışıklık fonksiyonunu arttırdığı, solunum koşullarını tedavi ettiği ve rahatlamayı sağladığı biliniyor.

10. Aloe Vera

Geleneksel Hint tıbbında, aloe vera, kabızlık, cilt hastalıkları, solucan enfestasyonu, enfeksiyonlar ve kolik için doğal bir ilaç olarak kullanılır. Çin tıbbında genellikle mantar hastalıklarının tedavisinde önerilir ve Batı dünyasında kozmetik, ilaç ve gıda endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Aloe vera, aloe türlerinin en biyolojik olarak aktif olduğu düşünülmektedir; şaşırtıcı bir şekilde, vitaminler, mineraller, sakkaritler, amino asitler, antrakinonlar, enzimler, lignin, saponinler ve salisilik asitler de dahil olmak üzere bitkide 75'den fazla potansiyel olarak aktif bileşen tanımlanmıştır. İnsan gerektiren 22 amino asidin 20'sini ve gerekli amino asitlerden sekizinin tamamını sağlar.

Çalışmalar, aloe veranın antiseptik, anti-inflamatuar, antiviral ve antifungal özelliklerini kanıtladı. Bitki bağışıklık sisteminin oluşmasında allerjik olmayan ve çok iyi olduğu kanıtlanmıştır. Tıp Bilimleri Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmada, günde iki defa 30 ml'lik aloe vera suyunun irritabl bağırsak sendromlu 33 hastada rahatsızlık seviyesi düştüğünü buldular. Bağırgan da katılımcılar için düştü ancak dışkı tutarlılığı, aciliyet ve sıklık aynı kaldı.

Diğer aloe vera faydaları, kızarıklıkları ve cilt tahrişlerini yatıştırma yeteneğini; yanıkları ve yaraları tedavi edin; cildi, saçları ve kafa derisini nemlendirir; antioksidanlar sağlayın; ve iltihaplanmayı azaltabilir. Aloe vera, topikal veya oral olarak kullanılabilir ve çoğu sağlıklı gıda mağazasında bulunur.

Önemli Not: Bu blogda yazılan hiçbir yazı sağlık tavsiyesi değildir. Bu yazılarda bulunanlar doktor tavsiyesi değil, faydalı olması amacıyla internetten toplanıp derlenilen bilgilerdir. Sağlık sorunu bulunan kişilerin öncelikle bir sağlık kuruluşunda doktora görünüp, gerekli tetkikleri yaptırıp ondan sonra doktor gözetiminde bitkisel ürün veya otları kullanmaları gerekir.